ספורט


אימוני מים בעצימות נמוכה
22-08-2019
אם תרצו לאתגר את עצמכם או שאתם פשוט אוהבים להיות במים, ספורט מים הוא בדיוק עבורכם
10 דרכים שיעלו לכם את המוטיבציה לצאת להתאמן עוד היום
08-08-2019
קבלו את הדרכים היצירתיות שיחזירו לכם את המוטיבציה, ויעזרו לכם לצאת להתאמן עוד היום.
ארבע סיבות מהנות להתחיל לגלוש על סאפ
28-07-2019
גלישת הסאפ תורמת להפעילת השרירים ולשמירה על יציבה נכונה ואף להרגעת הנפש, מה שהופך אותה לאימון משולב לגוף ולנפש.
אימון היט
25-07-2019
אימון היט משלב תרגילים במאמץ פיזי גבוה שמעלה את הדופק. ישנם סוגי רבים של אימונים, ולכל לאימון היט יתרונות רבים.
פעילים בחופש הגדול
18-07-2019
כיצד נוכל לוודא שהילדים שלנו פעילים גם בחופש?
הכי כיף בשניים – ככה תשכנעו חברים לבוא להתאמן איתכם
14-07-2019
אם יש לכם חבר או חברה שאתם רוצים להתאמן איתם, קבלו דרכים שיעזרו להם להשתכנע
טעויות באימוני כוח ואיך להימנע מהן
30-06-2019
אימוני כוח הם דרך נהדרת לחזק את הגוף ולשמור על כושר
ביד חזקה: 10 דקות של אימון כתפיים מנצח
27-06-2019
קבלו את האימון הקצר והספציפי לשרירי הכתפיים שאפשר לעשות מכל מקום בלי תירוצים