ספורט


3 מגמות הכושר הלוהטות ביותר לקיץ הקרוב
12-05-2019
כאשר אתם מתכוננים לקיץ בריא וחטוב, אל תחמיצו את סגנונות האימון ותוכניות האימון הלוהטים ביותר
איך להימנע מפציעות במהלך הריצה
09-05-2019
אם אתם מתכוננים למרתון הבא שלכם, קבלו טיפים שיעזרו לכם להימנע מפציעות
4 תרגילי הישבן והרגליים הכי עובדים
28-04-2019
רגע לפני שהאביב מגיע, התרגילים הבאים יעזרו לכם לחזק את שרירי הישבן והרגליים.
הדרך היעילה לחיטוב הבטן לפסח – מוכנים לאתגר?
18-04-2019
פלאנק הוא תרגיל פשוט לביצוע ויעיל בהרבה להשגת המטרה
טיפים לשמירה על כושר גם בתקופות לחוצות
14-04-2019
טיפים שיעזרו לכם לשמור על כושר גם כשאתם נמצאים בתקופות לחוצות יותר
לחזור לכושר אחרי החורף
04-04-2019
ההמלצה המושלמת לאימון אירובי לאחר תקופת החורף
משעמם? מכניסים עניין לאימון ההליכון
17-03-2019
תאמינו או לא, אימון הליכון יכול להיות נחמד ואפילו מהנה.
מתכוננים לאביב פעיל: העונה המושלמת לכושר בחוץ
07-03-2019
מזג האוויר מתחיל להשתפר, ואפשר סופסוף לצאת מחדרי הכושר ולחזור ליהנות מכושר בחוץ. קבלו את הסיבות שיגרמו לכם להתחיל לזוז באביב הזה