ספורט


לא רק מסעדה: 10 טיפים שיהפכו את הזוגיות שלכם לבריאה וחטובה
02-08-2020
10 טיפים שיהפכו את הזוגיות שלכם לבריאה וחטובה
הפעילות האירובית המומלצת לשריפת קלוריות
23-07-2020
לשרוף הרבה קלוריות? אתם זקוקים לאימון הנכון.
5 תרגילים עם כיסא שתוכלו לבצע בקלות גם בבית
16-07-2020
נסו לבצע את התרגילים הפשוטים והיעילים הללו בין פגישות, שיחות או משימות – בנוחיות שמציע הבית הפרטי שלכם.
עשה ואל תעשה בדרך לחיטוב
28-06-2020
הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כדי להתחטב מהר. האם גם אתם עושים את הטעויות האלו? נסו למנוע אותן.
זה מה שיקרה לגופכם אם תתמידו ביוגה
21-06-2020
כל אחד יוכל להתאים לעצמו את היוגה שמתאימה לו, והיא מתאימה באמת לכולם בכל הגילאים.
טרנד בוער: פילאטיס מכשירים היט
11-06-2020
הגיע הזמן לאחד בין אימוני ההיט לאימוני הפילאטיס ולהביא את הטרנד הבא - פילאטיס מכשירים היט.
נדנדה קורעת ומחטבת – תרגילים שאפשר לעשות בעזרת נדנדה
21-05-2020
גן שעשועים עשוי להיות מאתגר מאוד ברמת הכושר הגופני. קבלו אימון כושר מעולה שניתן לעשות בעזרת הנדנדה לחיטוב כל הגוף.
מוותרים על החזרה למכון הכושר? 5 תרגילים שאתם חייבים לעשות בבית
10-05-2020
מוותרים על החזרה למכון הכושר? בעזרת התרגילים הבאים תוכלו לשמור על גזרה חטובה, גוף חזק ובריא, גם בלי לצאת מהבית ובלי לרכוש שום אביזר.
כיצד להימנע מטעויות שכיחות אחרי האימון
07-05-2020
אם היה לכם יום עמוס, יש סיכוי טוב ש'תחתכו פינות' לאחר האימון. סיכמנו עבורכם כמה מאותן טעויות נפוצות שכדאי לנסות להימנע מהן.