פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד

מתכון פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד
4 מנות פודינג

שכבה ראשונה

4  כפות תערובת אבקת חלבונים פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות

3  כפות של אבקת חלבון

3/4 כוס מים

לערבב בעוצמה גבוהה  45-60 שניות

לחלק בין 4 כלים לפודינג או כוסות ולהקפיא כ- 30 דקות.

שכבה שנייה

לחזור על הפעולה עם תערובת אבקת חלבונים בטעם שוקולד.

לשפוך בזהירות כשכבה שניה את התערובת לכוסות עם שכבה הראשונה שכבר מוכנה.

להכניס למקפיא למשך שעה.

להוציא מהמקפיא, לסגור את הכוסות עם ניילון נצמד ולהעביר למקרר.

להשאיר את הפודינג במקרר לפחות לעוד שעה.

להגשה ניתן להוסיף פירות.

תהנו!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)110
חלבון (ג)14
פחמימות (ג)21
שומן (ג)5.7

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
19-05-2019
קבלו את כל הסיבות שיגרמו לכם לרצות להתחיל לאכול תרד על בסיס קבוע
תזונה
16-05-2019
עם קצת תשומת לב למה שאתם אוכלים ולדרך בה אתם אוכלים, תוכלו לפתור את רוב הבעיות הנפוצות במערכת העיכול
ספורט
12-05-2019
כאשר אתם מתכוננים לקיץ בריא וחטוב, אל תחמיצו את סגנונות האימון ותוכניות האימון הלוהטים ביותר
ספורט
09-05-2019
אם אתם מתכוננים למרתון הבא שלכם, קבלו טיפים שיעזרו לכם להימנע מפציעות
מתכונים
07-05-2019
מתכון להכנת שייק פיטאיה
טיפוח
05-05-2019
נוגדי החימצון חיוניים למראה העור שלנו, התפקוד שלו וגם ההזדקנות שלו
מתכונים
30-04-2019
מתכון להכנת כדורי שוקולד עשירים בחלבון