פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד

מתכון פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד
4 מנות פודינג

  • שכבה ראשונה
  • 4  כפות תערובת אבקת חלבונים פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות
  • 3  כפות של אבקת חלבון
  • 3/4 כוס מים
  • לערבב בעוצמה גבוהה  45-60 שניות
  • לחלק בין 4 כלים לפודינג או כוסות ולהקפיא כ- 30 דקות.

 

  • שכבה שנייה
  • לחזור על הפעולה עם תערובת אבקת חלבונים בטעם שוקולד.
  • לשפוך בזהירות כשכבה שניה את התערובת לכוסות עם שכבה הראשונה שכבר מוכנה.
  • להכניס למקפיא למשך שעה.
  • להוציא מהמקפיא, לסגור את הכוסות עם ניילון נצמד ולהעביר למקרר.
  • להשאיר את הפודינג במקרר לפחות לעוד שעה.
  • להגשה ניתן להוסיף פירות.

תהנו!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)110
חלבון (ג)14
פחמימות (ג)21
שומן (ג)5.7

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
02-07-2020
אם התזונה שלנו לקויה, והמצב הנפשי שלנו לא בשיאו, קרוב לוודאי שהעור לא יראה מושלם כמו שאנחנו חולמות. ניתן לטפל באקנה בעזרת תזונה.
מתכונים
30-06-2020
מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון
ספורט
28-06-2020
הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כדי להתחטב מהר. האם גם אתם עושים את הטעויות האלו? נסו למנוע אותן.
מתכונים
23-06-2020
מתכון להכנת קערת שייק תות ופירות יער
ספורט
21-06-2020
כל אחד יוכל להתאים לעצמו את היוגה שמתאימה לו, והיא מתאימה באמת לכולם בכל הגילאים.
תזונה
18-06-2020
מה לאכול בשיא החום לארוחת צהרים? הקיץ כבר פה והחום הכבד לעיתים גורם לנו לרצות לאכול פחות, בעיקר פחות ארוחות מבושלות. אז מה אוכלים ללאנץ' כדי לספק לגוף את כל הרכיבים התזונתיים מבלי להרגיש נפוחים, עייפים וכבדים? הכנו עבורכם 12 אופציות.
מתכונים
16-06-2020
מתכון להכנת שייק עוגת גבינה
תזונה
14-06-2020
השייק הפך בשנים האחרונות לארוחה האטרקטיבית והטרנדית ביותר בקרב שוחרי הבריאות ובצדק