פנקייק חלבון וניל עוגיות

פנקייק חלבון וניל עוגיות

מצרכים:

  • חצי כוס מים
  • 1 ביצה
  • 3 חלבוני ביצה
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם קרם עוגיות (26 גרם)
  • 2 כפות אבקת חלבון
  • 2 כפות שיבולת שועל

הוראות הכנה:

  • מערבבים ביחד את כל המרכיבים ומטגנים.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)180
חלבון (ג)21

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
15-08-2019
בואו לגלות איך הנשים הפופולריות בעולם שומרות על אורח החיים והגזרה שלהן.
מתכונים
13-08-2019
מתכון לקערת ארוחת בוקר
ספורט
08-08-2019
קבלו את הדרכים היצירתיות שיחזירו לכם את המוטיבציה, ויעזרו לכם לצאת להתאמן עוד היום.
מתכונים
06-08-2019
מתכון להכנת שייק אננס בננה תרד ופטרוזיליה
תזונה
04-08-2019
הסיבות הבאות יגרמו לכם להכניס את הסלק לתפריט היומי שלכם
מתכונים
29-07-2019
מתכון להכנת ארטיק בטעם אפרסק אבטיח