מוס קוקוס ומנגו

מתכון להכנת מוס קוקוס ומנגו

(4 מנות)

רכיבים:

  • 15 מ"ל משקה צמחי אלוורה בטעם מנגו
  • 4 כפות של אבקת חלבון בהתאמה אישית
  • 1 כף מדידה של שייק פורמולה 1 בטעם טרופי
  • ½ פחית (200 מ"ל) חלב קוקוס מופחת שומן
  • 1 מנגו בשל, קלוף וחתוף
  • מיץ לימון ליים אחד
  • גרידת ליים

אופן הכנה:

  1. הכניסו את כל המרכיבים למערבל מזון וערבלו עד לקבלת תערובת חלקה וסמיכה.
  2. מזגו בכוסות או בקערות
  3. פזרו מעל גרידת לימון והגישו.

טיפ: לקבלת קינוח קפוא ומטריף! הכניסו את התערובת למכונת גלידה.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 122
חלבון (ג) 8
פחמימות (ג) 12
שומן (ג) 5

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
14-01-2021
7 דברים שיצילו אתכם משרירים תפוסים
מתכונים
12-01-2021
מתכון להכנת שייק שוקולד אגס
ספורט
11-01-2021
המדריך לשגרת חיטוב בריאה גם בסגר: 14 טיפים מנצחים
ספורט
07-01-2021
התרגיל המטורף שימצק לכם את הבטן והזרועות
ספורט
03-01-2021
מוטיבציה לשנה האזרחית החדשה: למה אתם לא מצליחים להתמיד באימונים ואיך בשנה הזו בטוח תצליחו?
טיפוח
31-12-2020
דיבור עצמי חיובי: הנשק הסודי להשגת יעדי כושר שלכם בשנת 2021
מתכונים
29-12-2020
מתכון להכנת כדורי רפאלו
ספורט
27-12-2020
ערכת הכושר החיונית שתשמש אתכם בחורף הקרוב