שייק ירוק מתוק

" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen>

שייק ירוק מתוק

  • 2  כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל (26 גרם)
  • 50 גרם יוגורט בסגנון יווני דל שומן
  • 4 עלי תרד
  • 1 אגס בשל מקולף וקצוץ
  • 5 ענבים ירוקים או אדומים
  • 2 כפות אבוקדו קצוץ
  • 1-2 כפות מיץ לימון סחוט

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 361
חלבון (ג) 16
פחמימות (ג) 46
שומן (ג) 13
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
15-06-2021
מתכון להכנת שייק ונילה סקאיי
תזונה
13-06-2021
רגע לפני תחילת הקיץ: 9 דרכים שיעזרו לכם לצרוך פחות קלוריות
תזונה
10-06-2021
10 דרכים לשפר פוריות
מתכונים
08-06-2021
מתכון להכנת שייק פצצת ויטמינים
ספורט
03-06-2021
איך להישמר מפציעות כושר מסוכנות? המדריך השלם למניעת פציעות מאימונים
מתכונים
01-06-2021
מתכון להכנת עוגיות שוקולד רכות
מתכונים
25-05-2021
שייק הפסקת קפה