שייק קטיפה אדומה

שייק קטיפה אדומה

  • חלב דל שומן (1%)
  • 4 תותים
  • 1/2 סלק אדום (לא מומלח)
  • 2 כפות גבינה לבנה 5%
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 5-3 קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)316
חלבון (ג)26
פחמימות (ג)28
שומן (ג)9
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
13-08-2020
טיפים לחופש הגדול - איך לשמור על הבריאות במשפחה?
מתכונים
11-08-2020
מתכון להכנת טורטיית תרד
ספורט
09-08-2020
לכבוד יום העצלנות, הכתבה שלא תשאיר לכם תירוצים > 10 טריקים שיזיזו עצלנים מהספה
ספורט
06-08-2020
אין לכם כוח להתאמן בקיץ? אולי אלו הסיבות? וגם 10 פתרונות יעילים
מתכונים
04-08-2020
מתכון להכנת שייק ירוק טרופי
ספורט
02-08-2020
10 טיפים שיהפכו את הזוגיות שלכם לבריאה וחטובה
מתכונים
28-07-2020
מתכון להכנת חטיפי חלבון עם תפוחים ללא אפיה
טיפוח
26-07-2020
אחת המתנות הענקיות שנתן לנו הטבע הוא צמח האלוורה