כדורי שוקולד עשירים בחלבון

כדורי שוקולד עשירים בחלבון – חטיף מושלם מלא בבריאות טעים מאוד!

מצרכים לכדורים (כ-30 כדורים):

  • 1 כף זרעי צ'יה
  • 1 כף זרעי פשתן
  • 2 כפות מים
  • 6 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1/2 כוס תמרים, קצוצים גס
  • 10 טבעות תפוח עץ מיובש, קצוצות גס
  • 1/4 כוס דובדבן מיובש, קצוץ גס
  • 1/4 כוס חמאת בוטנים
  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • 1/3 כוס חלב שקדים ללא תוספת סוכר
  • תערובת זרעים

לציפוי:

  • 1 כפית מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1 כף אבקת קקאו לא ממותקת

הוראות הכנה:

  • לערבב ביסודיות עד תערובת אחידה שמחזיקה היטב את כל הרכיבים ביחד.
  • לעשות כדורים בגודל כ-2.5 ס"מ.
  • לצפות באבקת ציפוי בגודל שווה.
  • לשים במיכל אטום ולאחסן במקרר עד 4 ימים.

 

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)175
חלבון (ג)10

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
19-05-2019
קבלו את כל הסיבות שיגרמו לכם לרצות להתחיל לאכול תרד על בסיס קבוע
תזונה
16-05-2019
עם קצת תשומת לב למה שאתם אוכלים ולדרך בה אתם אוכלים, תוכלו לפתור את רוב הבעיות הנפוצות במערכת העיכול
ספורט
12-05-2019
כאשר אתם מתכוננים לקיץ בריא וחטוב, אל תחמיצו את סגנונות האימון ותוכניות האימון הלוהטים ביותר
ספורט
09-05-2019
אם אתם מתכוננים למרתון הבא שלכם, קבלו טיפים שיעזרו לכם להימנע מפציעות
מתכונים
07-05-2019
מתכון להכנת שייק פיטאיה
טיפוח
05-05-2019
נוגדי החימצון חיוניים למראה העור שלנו, התפקוד שלו וגם ההזדקנות שלו
ספורט
28-04-2019
רגע לפני שהאביב מגיע, התרגילים הבאים יעזרו לכם לחזק את שרירי הישבן והרגליים.