כדורי שוקולד עשירים בחלבון

כדורי שוקולד עשירים בחלבון – חטיף מושלם מלא בבריאות טעים מאוד!

מצרכים לכדורים (כ-30 כדורים):

  • 1 כף זרעי צ'יה
  • 1 כף זרעי פשתן
  • 2 כפות מים
  • 6 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1/2 כוס תמרים, קצוצים גס
  • 10 טבעות תפוח עץ מיובש, קצוצות גס
  • 1/4 כוס דובדבן מיובש, קצוץ גס
  • 1/4 כוס חמאת בוטנים
  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • 1/3 כוס חלב שקדים ללא תוספת סוכר
  • תערובת זרעים

לציפוי:

  • 1 כפית מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1 כף אבקת קקאו לא ממותקת

הוראות הכנה:

  • לערבב ביסודיות עד תערובת אחידה שמחזיקה היטב את כל הרכיבים ביחד.
  • לעשות כדורים בגודל כ-2.5 ס"מ.
  • לצפות באבקת ציפוי בגודל שווה.
  • לשים במיכל אטום ולאחסן במקרר עד 4 ימים.

 

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)175
חלבון (ג)10

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
05-07-2020
ב-7 ליולי מציינים בכל העולם את יום השוקולד הבינלאומי. אז מה לעשות כדי לא להתמכר לקוביה השובבה, ומה עדיף לאכול במקום.
טיפוח
02-07-2020
אם התזונה שלנו לקויה, והמצב הנפשי שלנו לא בשיאו, קרוב לוודאי שהעור לא יראה מושלם כמו שאנחנו חולמות. ניתן לטפל באקנה בעזרת תזונה.
מתכונים
30-06-2020
מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון
ספורט
28-06-2020
הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כדי להתחטב מהר. האם גם אתם עושים את הטעויות האלו? נסו למנוע אותן.
מתכונים
23-06-2020
מתכון להכנת קערת שייק תות ופירות יער
ספורט
21-06-2020
כל אחד יוכל להתאים לעצמו את היוגה שמתאימה לו, והיא מתאימה באמת לכולם בכל הגילאים.
תזונה
18-06-2020
מה לאכול בשיא החום לארוחת צהרים? הקיץ כבר פה והחום הכבד לעיתים גורם לנו לרצות לאכול פחות, בעיקר פחות ארוחות מבושלות. אז מה אוכלים ללאנץ' כדי לספק לגוף את כל הרכיבים התזונתיים מבלי להרגיש נפוחים, עייפים וכבדים? הכנו עבורכם 12 אופציות.
מתכונים
16-06-2020
מתכון להכנת שייק עוגת גבינה