כדורי שוקולד עשירים בחלבון

כדורי שוקולד עשירים בחלבון – חטיף מושלם מלא בבריאות טעים מאוד!

מצרכים לכדורים (כ-30 כדורים):

  • 1 כף זרעי צ'יה
  • 1 כף זרעי פשתן
  • 2 כפות מים
  • 6 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1/2 כוס תמרים, קצוצים גס
  • 10 טבעות תפוח עץ מיובש, קצוצות גס
  • 1/4 כוס דובדבן מיובש, קצוץ גס
  • 1/4 כוס חמאת בוטנים
  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • 1/3 כוס חלב שקדים ללא תוספת סוכר
  • תערובת זרעים

לציפוי:

  • 1 כפית מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1 כף אבקת קקאו לא ממותקת

הוראות הכנה:

  • לערבב ביסודיות עד תערובת אחידה שמחזיקה היטב את כל הרכיבים ביחד.
  • לעשות כדורים בגודל כ-2.5 ס"מ.
  • לצפות באבקת ציפוי בגודל שווה.
  • לשים במיכל אטום ולאחסן במקרר עד 4 ימים.

 

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)175
חלבון (ג)10

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
09-04-2020
ההצלחה האישית שלכם תלויה רק בכם. ברגע שתתחילו לנהל רישום קבוע ומדויק של פעילות הכושר שלכם, תוכלו לראות שהתנודות בתוכנית האימונים שלכם הן נחלת העבר! קחו שליטה על תוכנית הכושר שלכם באמצעות יומן פעילות ולמדו כיצד להתאים את הפעילות לאישיות ולמחויבויות שלכם, כדי שתוכלו להשיג את היעדים שלכם!
מתכונים
07-04-2020
מתכון להכנת שייק קפה ושקדים
ספורט
05-04-2020
מי שיהיה פעיל במהלך החג והחופשה, יקטין את הסיכון להשמנה וישפר את הבריאות שלו. קבלו את הטריקים החשובים.
ספורט
02-04-2020
במיוחד בתקופה מאתגרת כמו זו , מאמר זה יעזור לכם בהשגת יעדי הכושר ובשיפור הזוגיות שלכם - בו זמנית!
מתכונים
31-03-2020
מתכון להכנת מרק כרובית בניחוח כורכום
ספורט
29-03-2020
גם מהבית ניתן להגיע לתוצאות מרשימות בתרגילי משקל הגוף. הנה כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם להגיע לחיזוק, חיטוב ושיפור היציבה.
ספורט
26-03-2020
אספנו 10 דרכים ועצות לשמירה על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו.
ספורט
22-03-2020
לאימון הבר יתרונות רבים שהופכים אותו לאימון מבוקש בשנים האחרונות בארץ ובעולם. הנה כמה מהיתרונות הבולטים שלו.