דייסה קרה עם תפוח

דייסה קרה עם תפוח

מרכיבים:

  • 1/2 כוסות קוואקר
  • 2 כפות שיבולת שועל עבה
  • 1/2 כוסות חלב דל שומן
  • 2 כפות יוגורט דנונה ביו
  • 1/2 כפית זרעי צ'יה
  • 1/2 כפית קינמון
  • 1 כף אבקת סיבים תזונתיים להכנת משקה בטעם תפוח
  • חצי תפוח
הוראות הכנה:
מערבבים את כל החומרים, סוגרים את המכסה ומעבירים למקרר למשך הלילה. הדייסה נשמרת יומיים.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
19-01-2020
כמה צריך ללכת כדי לרזות, מה עדיף - הליכה או ריצה וכמה קלוריות שורפים בהליכה? הנה השאלות הנפוצות ביותר וגם טיפים למתחילים.
טיפוח
16-01-2020
כיצד נוכל לשמור על העור שלנו צעיר, בריא וזוהר גם בקור העז? כל הטיפים לשמירה על הטיפוח בעונת החורף.
תזונה
12-01-2020
רבים מאיתנו רוצים לשנות כמה מההרגלים הרעים שלנו. קבלו מספר טיפים לשיפור הרגלי האכילה.
ספורט
09-01-2020
לכבוד השנה האזרחית החדשה, קבלו את השאלות הנפוצות ביותר ואת עזרת המומחים שלנו בדרך להשגת יעדי הכושר שלכם לשנת 2020
מתכונים
07-01-2020
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו ופירות יער
ספורט
05-01-2020
עם פעילויות רבות כל כך שניתן לבחור ביניהן, גם ילדים ומבוגרים יכולים לשמור על אורח חיים פעיל. קבלו את 5 דרכים להיכנס לכושר בשנה האזרחית החדשה
תזונה
02-01-2020
הנה ההחלטות המובילות שיעזרו לכם להתחיל שנה אזרחית חדשה טובה ובריאה יותר.
מתכונים
31-12-2019
מתכון לטראפלס שוקולד בוטנים