שייק שזיפים ולימון מרענן

מתכון להכנת שייק שזיפים ולימון מרענן

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 1 כוס חלב דל שומן
  • 3 שזיפים יבשים מגולענים
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • קמצוץ קינמון

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)245
חלבון (ג)19
פחמימות (ג)37
שומן (ג)4
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
24-11-2020
שייק כתום
ספורט
22-11-2020
פנו זמן ליוגה
ספורט
19-11-2020
סתיו בטוח: איך מחזקים את מערכת החיסון?
תזונה
16-11-2020
למה שומן בטני הוא השומן הכי מסוכן, ממה הוא נגרם ואיך נפטרים ממנו?
תזונה
08-11-2020
לאכול פחות מתוק - לרגל יום הסוכרת
מתכונים
04-11-2020
מתכון להכנת שייק חמוציות
ספורט
02-11-2020
הזעה בזמן פעילות גופנית – מדוע היא חשובה
מתכונים
29-10-2020
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו שוקולד