חטיף חלבון קפוא פורמולה 1

מתכון חטיף חלבון קפוא פורמולה 1

  • 250 מ"ל חלב דל שומן או חלב סויה
  • 2 כפות מדידה אבקת משקה פורמולה 1 בטעם תות
  • 150 גרם יוגורט בסגנון יווני דל שומן
  • 70 גרם פירות יער קפואים

אופן הכנה

  • מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
  • יוצקים לתוך ארבעה תבניות קרח בגודל 1/3 כוס (80 מ"ל).
  • ומקפיאים לפחות שעתיים לפני ההגשה.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)88
חלבון (ג)8
פחמימות (ג)9
שומן (ג)2

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
22-08-2019
אם תרצו לאתגר את עצמכם או שאתם פשוט אוהבים להיות במים, ספורט מים הוא בדיוק עבורכם
מתכונים
20-08-2019
מתכון למשקה מוחיטו מרענן
טיפוח
18-08-2019
המפתח לעור פנים זוהר ובריא הוא שגרת טיפוח יומית בסיסית.
תזונה
15-08-2019
בואו לגלות איך הנשים הפופולריות בעולם שומרות על אורח החיים והגזרה שלהן.
מתכונים
13-08-2019
מתכון לקערת ארוחת בוקר
ספורט
08-08-2019
קבלו את הדרכים היצירתיות שיחזירו לכם את המוטיבציה, ויעזרו לכם לצאת להתאמן עוד היום.
מתכונים
06-08-2019
מתכון להכנת שייק אננס בננה תרד ופטרוזיליה