שייק חמוציות
שייק חמוציות
2 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד
2 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם טרופי
1 כף מדידה אבקת חלבון
250 מ"ל יוגורט במתיקות מעודנת
150 מ"ל מים
100 גרם חמוציות קפואות
הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!
צילום: דן פרץ
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 223 |
| חלבון (ג) | 17.5 |
| פחמימות (ג) | 28.3 |
| שומן (ג) | 4.2 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
