שייק שוקולד תפוז

מתכון לשייק שוקולד תפוז

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד
  • 250 מ"ל חלב
  • 1 תפוז קלוף וחתוך
  • 3-5 קוביות קרח

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב עד לקבלת מרקם סמיך ואחיד.

** בשימוש בשייקים מתערובת אבקה להכנת משקה כתחליף ארוחה למטרות בקרת משקל או ניהול משקל, יש לבדוק היטב את ההוראות שעל גבי התווית.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)250
חלבון (ג)19
פחמימות (ג)43
שומן (ג)1.5
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
18-10-2020
המסכה גורמת לבעיות עור? יש לנו את הפתרון!
ספורט
15-10-2020
איך לחטב את הישבן והירכיים
תזונה
12-10-2020
הדברים שחייבים לעשות מיד אחרי אימון
ספורט
08-10-2020
האימון שיגרום לכם להתחטב ולשרוף בלי לצאת מהבית
מתכונים
07-10-2020
מתכון להכנת עוגיות טחינה ושקדים
תזונה
04-10-2020
מה כדאי לדעת על דיאטת פליאו, דיאטה קטוגנית ודיאטות אופנתיות נוספות
מתכונים
29-09-2020
מתכון להכנת שייק פירות יער וקוקוס