קערת ארוחת בוקר

מתכון לקערת ארוחת בוקר

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם תות
  • 250 מ"ל חלב שקדים
  • 1 כוס תותים חתוכים
  • 1 כף שיבולת שועל

הוראות הכנה:

  • מערבבים את האבקה להכנת משקה עם חלב ומגישים בקערה.
  • מקשטים מעל בתותים, בננה, שיבולת שועל או פתיתי קוקוס.

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)263
חלבון (ג)13.31
פחמימות (ג)36
שומן (ג)6

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
15-08-2019
בואו לגלות איך הנשים הפופולריות בעולם שומרות על אורח החיים והגזרה שלהן.
ספורט
08-08-2019
קבלו את הדרכים היצירתיות שיחזירו לכם את המוטיבציה, ויעזרו לכם לצאת להתאמן עוד היום.
מתכונים
06-08-2019
מתכון להכנת שייק אננס בננה תרד ופטרוזיליה
תזונה
04-08-2019
הסיבות הבאות יגרמו לכם להכניס את הסלק לתפריט היומי שלכם
מתכונים
29-07-2019
מתכון להכנת ארטיק בטעם אפרסק אבטיח
ספורט
28-07-2019
גלישת הסאפ תורמת להפעילת השרירים ולשמירה על יציבה נכונה ואף להרגעת הנפש, מה שהופך אותה לאימון משולב לגוף ולנפש.