קערת ארוחת בוקר

מתכון לקערת ארוחת בוקר

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם תות
  • 250 מ"ל חלב שקדים
  • 1 כוס תותים חתוכים
  • 1 כף שיבולת שועל

הוראות הכנה:

  • מערבבים את האבקה להכנת משקה עם חלב ומגישים בקערה.
  • מקשטים מעל בתותים, בננה, שיבולת שועל או פתיתי קוקוס.

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)263
חלבון (ג)13.31
פחמימות (ג)36
שומן (ג)6

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
22-09-2020
מתכון להכנת חטיף פרוזן אוכמניות
ספורט
17-09-2020
המדריך הבריא לראש השנה
מתכונים
15-09-2020
מתכון להכנת עוגת תפוחים לראש השנה
תזונה
13-09-2020
המאכלים שיעזרו לכם להתאושש מהר יותר מאימון בשיא החום
תזונה
10-09-2020
6 דרכים בטוחות לשמור על משקל תקין בלי דיאטה.
מתכונים
08-09-2020
מתכון להכנת סמוזי ירוק
ספורט
06-09-2020
כיצד ליצור הרגלי כושר בריאים
טיפוח
03-09-2020
סוד הקרח והמוצרים שיצילו אותך: כל מה שחייבים לדעת על טיפוח בימים חמים