שייק פאי תפוחים אולד פאשן

שייק פאי תפוחים אולד פאשן

  • 2  כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 1  כף אבקת סיבים תזונתיים להכנת משקה בטעם תפוח
  • 1  חלב דל שומן (1%)
  • 1  כוס תפוח טרי או קפוא חתוך
  • קמצוץ קינמון
  • קמצוץ אגוז מוסקט
  • 5-3  קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)275
חלבון (ג)19
פחמימות (ג)4
שומן (ג)46
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
16-06-2019
קבלו טיפים שיעזרו לכם לשמור על העור בקיץ
ספורט
13-06-2019
כל היתרונות שיגרמו לכם להתחיל לתרגל יוגה כבר היום
מתכונים
11-06-2019
מתכון לסלט קיצי עם גזר, מלפפונים ותפוחים
מתכונים
04-06-2019
מתכון להכנת שייק קיווי אבוקדו
ספורט
02-06-2019
כואב לכם הגב? 4 תרגילים המקלים על כאבי הגב
ספורט
30-05-2019
רגע לפני שאתם נכנסים לשגרת האימונים, חשוב שתדעו את כל האמת בנוגע למתיחות
מתכונים
28-05-2019
מתכון להכנת שייק מנגו