ארוחת בוקר בריאה – הגרסה שלנו

מתחילים את היום ברגל ימין!

לארוחת בוקר בריאה יתרונות רבים: היא מספקת לגוף את הוויטמינים, המינרלים והסיביים התזונתיים להם הוא זקוק כדי להתחיל יום חדש על הצד הטוב ביותר, היא תורמת למצב רוח חיובי ולהפחתת העייפות, והיא מסייעת לניהול משקל חכם וטוב יותר.

הידעתם?

  • כמות הקלוריות המומלצת בארוחת הבוקר צריכה להיות בין 15 ל-25 אחוזים מסך כמות האנרגיה היומית.1
  • ארוחת בוקר בריאה מסייעת להשלמת צריכת אבות המזון הדרושים לגוף: עד 30% חלבונים, 40% פחמימות, 30% שומנים.

מתחילים את היום

אנחנו מציעים לכם להתחיל את היום עם הגרסה שלנו לארוחת בוקר:

  • 1 כוס שייק מתערובת אבקה להכנת משקה
  • 1 כוס משקה צמחי נמס
  • 1 כוס משקה צמחי אלוורה (בטעם מנגו)

ארוחת הבוקר* שלנו עשירה בחלבונים ומהווה מקור ל-20 ויטמינים ומינרלים חיוניים – הכל כדי להכין אתכם ליום שלפניכם! אז למה כדאי לכם להתחיל את היום איתנו? כי ארוחת הבוקר שלנו:

  • מבוקרת: 227 קלוריות בלבד
  • מאוזנת: משלבת חלבונים איכותיים עם למעלה מ-20 ויטמינים ומינרלים חיוניים
  • מהירה: קלה להכנה ומתאימה לאורח החיים המודרני.

עם ארוחת הבוקר שלנו הגוף מקבל:

חלבוניםקלוריותפחמימותשומןסיבים
17g22722.9g7g2.5g

*החלפת ארוחה אחת ביום בתזונה מוגבלת קלוריות בתחליף ארוחה תורמת לשמירה על המשקל לאחר הפחתת משקל.

*כאשר משתמשים בשייקים תחליף ארוחה מתערובת אבקה להכנת משקה למטרות בקרת משקל או ניהול משקל, יש לקרוא היטב את ההוראות על תווית המוצר.

רוצים רעיונות נוספים לארוחת בוקר בריאה? היכנסו עכשיו >>>



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
15-08-2019
בואו לגלות איך הנשים הפופולריות בעולם שומרות על אורח החיים והגזרה שלהן.
מתכונים
13-08-2019
מתכון לקערת ארוחת בוקר
ספורט
08-08-2019
קבלו את הדרכים היצירתיות שיחזירו לכם את המוטיבציה, ויעזרו לכם לצאת להתאמן עוד היום.
מתכונים
06-08-2019
מתכון להכנת שייק אננס בננה תרד ופטרוזיליה
תזונה
04-08-2019
הסיבות הבאות יגרמו לכם להכניס את הסלק לתפריט היומי שלכם
מתכונים
29-07-2019
מתכון להכנת ארטיק בטעם אפרסק אבטיח