כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכון

  • שלב 1: הזנה
    שייק מתערובת אבקה להכנת משקה – חלופה דלת קלוריות לארוחת בוקר בריאה.
    מנת שייק מכילה 220 קלוריות, 18 גרם חלבון ומספקת סיבים, ויטמינים ומינרלים חיוניים. אמצו את השייק ליום יום שלכם, ותהנו מניהול משקל תקין.

כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכון

 


Express Bar חלופה בריאה לחטיף – לדרך או למשרד. החטיף מכיל 207 קלוריות לכל מנה, ומשלב איזון מצוין שלחומרים מזינים
שובים, לרבות חלבונים ברמה גבוהה (13 גרם) ו-32% מהקצובה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרלים.כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכון

 

 

תערובת אבקה להכנת משקה ספורט – תחליף ארוחת בוקר אידיאלי לספורטאים. משקה הספורט מכיל 219
קלוריות למנה, ומועשר בתוספת חלבון קזאין ומי גבינה (18 גרם) באיכות המתאימה לעידוד בניית שרירים
ותחזוקתם.האבקה עשירה בויטמין C ו-E וסלניום המסייעים בהגנה על תאי הגוף ממתח חמצוני.
שימו לב: כשמשתמשים בשייק מתערובת אבקה להכנת משקה / חטיפים למטרת בקרת משקל או ניהול משקל,
יש לבדוק היטב את ההנחיות על תווית המוצר.כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכון

 



  • שלב 2: רענון

משקה צמחי נמס: 85 מ"ג קפאין במנה שייסעו לכם להתעורר בקלות. המשקה דל קלוריות –כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכון
6 קלוריות בקירוב למנה, וניתן לשתות אותו חם או קר.

 

 

 

תרכיז משקה אלוורה: למשקה טעם טרופי מרענן שיסייע לכם להגיע לתצרוכת הנוזלים המומלצת של 2 – 2.5 ליטרים ביום. מכיל 40% מיץ אלוורה כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכוןהמופקים מעלי אלוורה, ללא תוספת סוכר.

 


 

 

 

 


  • שלב 3: בוסט לבריאות

כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכוןהוסיפו אבקת חלבונים מותאמת אישית: האבקה עשירה בחלבוני סויה וחלבוני גבינה, מהווה דרך קלה ונוחה להוסיף לשייק מנת חלבון.  כל כפית מדידה מכילה 5 גרם חלבונים.

 

 


  • כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכוןהוסיפו משקה שיבולת שועל ותפוחים:
    טעים בשילוב עם מים או כתוספת לשייקים. כל מנה של משקה שיבולת שועל ותפוחים מספקת 5 גרם סיבים ומכילה רק 15 קלוריות.

 

 


  • כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכוןהוסיפו הרבלייפליין: 
    הרבלייפליין הוא תוסף מזון המכיל אומגה-3 המסייע בשמירה על בריאות הלב וחומצות EPA ו-DHA התורמות לתפקוד תקין של הלב.

 

 


  • כל מה שצריך כדי להתחיל את היום נכוןהוסיפו מולטי ויטמינים קומפלקס
    מולטי ויטמינים יומיים המכילים למעלה מ-15 ויטמינים ומינרלים, לרבות אבץ, סידן והוויטמינים A, C ו-E.

 

 

 

 


כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
09-04-2020
ההצלחה האישית שלכם תלויה רק בכם. ברגע שתתחילו לנהל רישום קבוע ומדויק של פעילות הכושר שלכם, תוכלו לראות שהתנודות בתוכנית האימונים שלכם הן נחלת העבר! קחו שליטה על תוכנית הכושר שלכם באמצעות יומן פעילות ולמדו כיצד להתאים את הפעילות לאישיות ולמחויבויות שלכם, כדי שתוכלו להשיג את היעדים שלכם!
מתכונים
07-04-2020
מתכון להכנת שייק קפה ושקדים
ספורט
05-04-2020
מי שיהיה פעיל במהלך החג והחופשה, יקטין את הסיכון להשמנה וישפר את הבריאות שלו. קבלו את הטריקים החשובים.
ספורט
02-04-2020
במיוחד בתקופה מאתגרת כמו זו , מאמר זה יעזור לכם בהשגת יעדי הכושר ובשיפור הזוגיות שלכם - בו זמנית!
מתכונים
31-03-2020
מתכון להכנת מרק כרובית בניחוח כורכום
ספורט
29-03-2020
גם מהבית ניתן להגיע לתוצאות מרשימות בתרגילי משקל הגוף. הנה כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם להגיע לחיזוק, חיטוב ושיפור היציבה.
ספורט
26-03-2020
אספנו 10 דרכים ועצות לשמירה על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו.
ספורט
22-03-2020
לאימון הבר יתרונות רבים שהופכים אותו לאימון מבוקש בשנים האחרונות בארץ ובעולם. הנה כמה מהיתרונות הבולטים שלו.