תזונה

הסיבות הבאות יגרמו לכם להכניס את הסלק לתפריט היומי שלכם

תסמונת קדם וסתית משפיעה על הגוף והנפש בימים שלפני קבלת הווסת. שינויים בתזונה היומיומית שלכן יכולים לעזור לכן ולהקל על התסמינים השונים.

פחות אוכל חריף, ארוחות קטנות ובלי קפה ואלכוהול – איך למנוע את הצרבת

הנה כמה עצות שיעזרו לכם להתחיל לזהות אכילה שנובעת מתוך לחץ או רגש

קבלו את כל הסיבות שיגרמו לכם לרצות להתחיל לאכול תרד על בסיס קבוע

עם קצת תשומת לב למה שאתם אוכלים ולדרך בה אתם אוכלים, תוכלו לפתור את רוב הבעיות הנפוצות במערכת העיכול

אנשים נוטים לקבל את ההחלטות שלהם כשהם חדורים בכוונות הטובות ביותר לערוך שינויים חיוביים בחייהם

ביצים סובלות לעיתים קרובות ממוניטין גרוע - ולא מוצדק.