טיפים להגנה על העור מפני זיהום אוויר

האם אתם מתגוררים בסביבה עירונית? לחיים בעיר יש יתרונות רבים, אך חסרון אחד עלול להיות השפעת זיהום האוויר על עורכם. הנה 7 טיפים שיסייעו לכם בהתמודדות עם ההשפעות המזיקות:
  • מהו זיהום אוויר?

זיהום האוויר מגיע בצורות שונות: זיהום נראה לעין הניתן להסרה מהעור ונראה על צמר הגפן בו אתם משתמשים, וזיהום אוויר בצורת גז דוגמת חנקן דו-חמצני, גופרית וחד תחמוצת הפחמן. לא משנה לאיזה סוג זיהום אוויר אתם נחשפים, כל צורות הזיהום מצטברות על עורכם ויוצרות מחסום לא בריא.

זיהום אוויר עלול לגרום ליובש, עמימות, נקבוביות חסומות, תגובות אלרגיות, גירויים, רגישות, דלקות והזדקנות מוקדמת של העור – ואלה רק כמה מהתופעות. אזורים כמו הפנים, הצוואר והידיים הם לרוב המושפעים ביותר משום שהם נחשפים לזיהום אוויר באופן קבוע.

מזהמים מגיעים ממקורות הנמצאים בתוך הבית ומחוצה לו. דוגמאות לזיהום בתוך הבית כוללות עישון פסיבי, קרדית אבק הבית, עובש, מטהרי אוויר וריסוסים כימיים (דוגמת ספריי לשיער, חומרי ניקוי ובושם), העלולים לגרום לעור יבש ולגירוי. כדי למנוע זאת, שפרו את איכות האוויר הכוללת בבית באמצעות אוורור תכוף ככל הניתן. ריענון האוויר יסייע בדילול רמות הזיהום ועשוי להועיל לעורכם. כמובן, שאם אתם מתגוררים באזור עם זיהום אוויר כבד, נסו לשמור על האוויר שבתוך הבית נקי ככל האפשר.

מזהמים חיצוניים מגיעים בצורה של ערפיח, לכלוך, אבק, גזי פליטה של רכב, תחמוצות חנקן, מתכות רעילות דוגמת כספית ועופרת, אמוניה, ועוד. מזהמים אלה מגדילים את מספר הרדיקלים החופשיים בסביבה שלנו. מחקרים הראו כי רדיקלים חופשיים גורמים להזדקנות העור משום שהם פוגעים בתאים באופן מתמשך בשל הגברת תהליכי החמצון.

  • כיצד להתמודד עם ההשפעות השליליות של זיהום האוויר:

1. הקפידו על ניקוי העור

השלב הראשון הוא להסיר מזהמים ולכלוך המצטברים על העור באמצעות שמירה על שגרת ניקוי יום-יומית. לאלה מכם המתגוררים באזורים עם זיהום אוויר מומלץ להקפיד על 'ניקוי כפול'.

בחרו בתכשיר ניקוי נטול סולפטים המותאם לסוג עורכם, והעניקו לו ניקוי יסודי כדי להסיר שאריות איפור, לכלוך, שומן עודף וחומרים כימיים עמם באתם במגע. לאחר שעשיתם זאת, מומלץ להעניק לעור ניקוי מהיר נוסף כדי לוודא שכל הזיהומים הוסרו. אם הנקבוביות שלכם סתומות אתם עלולים לסבול מהתפרצויות; זהו סימן שעליכם לנקות את עורכם טוב יותר.

אנחנו ממליצים על תכשיר ניקוי מרגיע על בסיס אלוורה מסדרת SKIN של הרבלייף. הוא מסיר בעדינות שומן, לכלוך ואיפור מבלי לגרות את העור ומותיר אותו נקי ורענן.



2. הקפידו על הסרת תאי עור מתים

פילינג על בסיס קבוע עשוי לסייע בהגנה מפני ההשפעות השליליות של הצטברות הזיהום על עורכם שעלולות להוביל למראה עור עמום. פילינג יעיל יסייע בניקוי עמוק של הנקבוביות ויסיר את הלכלוך, השומן והפסולת.

נסו את תרחיץ גרגרי פירות יער מסדרת SKIN של הרבלייף; תכשיר ההסרה מתאים לכל סוגי העור ומועשר במרכיבים נוגדי חמצון, מסיר תאי עור מתים ומשאיר את העור רך וחלק.

3. העמיסו נוגדי חמצון

נוגדי חמצון מסייעים במלחמה בנזק הנגרם מרדיקלים חופשיים וביצירת מראה עור בריא. תוכלו ליהנות מסגולות נוגדי חמצון במוצרי מזון (אוכמניות הן מקור מצוין) או באמצעות מוצרי טיפוח עור המכילים אותם. חפשו תכשירי ניקוי, לחות וסרומים המכילים את הוויטמינים נוגדי החמצון C ו-E, מכיוון שהם יכולים לסייע במניעת הזיהום שאנו נתקלים בו בסביבות עירוניות.

4. השתמשו בקרם לחות איכותי

קרם לחות מספק לעורכם תמיכת נוגדי חמצון, מזין אותו בלחות ומסייע ביצירת מחסום בין עורכם לזיהום האוויר.

קרם לחות יומי לברק טבעי מסדרת SKIN של הרבלייף הוא קרם לחות רב-תכליתי המשפר את הברק הטבעי של העור ומסייע בשמירה על מראה קורן – גם ללא איפור.



5. הימנעו מחשיפה לזיהום אוויר בשעות העומס

כדי לשמור על בריאות העור, מומלץ להימנע משהות באזורים עם זיהום אוויר כבד בשעות העומס (הזמנים העמוסים ביותר ביום). ככל שיש יותר רכבים בכביש, כך תיחשפו לזיהום אוויר רב יותר.

6. הקפידו על שימוש במסנן קרינה

אל תצאו החוצה בלי מקדם הגנה. גם כאשר השמש לא נראית חזקה, קרני ה-UV עדיין שם וגורמות נזק לעורכם.

השתמשו בקרם לחות עם מקדם הגנה SPF30  מסדרת SKIN של הרבלייף, המספק לעור לחות לטווח ארוך והגנה רחבה מפני קרינת UVA/UVB.



7. הקפידו על שתייה מרובה

שתיית מים מרובה שומרת על בריאות הגוף והלחות בעורכם. השתדלו לאכול פירות טריים בעלי תכולת מים גבוהה ופירות עשירים בנוגדי חמצון; נסו פירות הדר, אבטיח ותפוחים כחטיף טעים ועשיר במים.

לסיכום: זה כמעט בלתי אפשרי להימנע לחלוטין מזיהום אוויר, אך בעזרת הטיפים הפשוטים הללו תוכלו להפחית חלק ניכר מהנזק שהוא עלול לגרום לעורכם.




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
22-09-2020
מתכון להכנת חטיף פרוזן אוכמניות
ספורט
17-09-2020
המדריך הבריא לראש השנה
מתכונים
15-09-2020
מתכון להכנת עוגת תפוחים לראש השנה
תזונה
13-09-2020
המאכלים שיעזרו לכם להתאושש מהר יותר מאימון בשיא החום
תזונה
10-09-2020
6 דרכים בטוחות לשמור על משקל תקין בלי דיאטה.
מתכונים
08-09-2020
מתכון להכנת סמוזי ירוק
ספורט
06-09-2020
כיצד ליצור הרגלי כושר בריאים
טיפוח
03-09-2020
סוד הקרח והמוצרים שיצילו אותך: כל מה שחייבים לדעת על טיפוח בימים חמים