שומרים על העור גם בחורף

מזג אוויר קר יכול להשפיע על המראה שלנו – יובש בעור, תחושת צריבה וגירודים הם רק חלק מההשפעות השליליות שמביא איתו החורף. למזלנו אפשר בהחלט גם להתגונן מפני ההשפעות האלה

החורף יכול להשפיע על מצב הבריאות שלנו בכלל והמראה שלנו בפרט, ולא תמיד בצורה טובה. אחת הבעיות הגדולות שמגיעות עם מזג האוויר הקר היא הפגיעה בעור שלנו. אבל לא רק הרוחות והטמפרטורות הנמוכות פוגעות בעור, לפעמים הבעיה הגדולה היא דווקא החימום והיובש בתוך הבתים, שיכולים לגרום לעור יבש ומגרד ואפילו לסדקים קטנים בעור. הסדקים הקטנטנים האלה הם נקודת פתיחה מצוינת לזיהומים, שגם נראים רע וגם מכאיבים. מעבר לפגיעה בעור, מזג האוויר היבש עלול לגרום גם לתופעה של חשמל סטטי. אנחנו בטוחים שאתם נהנים להעביר חשמל סטטי מדי פעם לבן משפחה זה או אחר (גם אנחנו!), אבל החשמל הסטטי הזה יכול גם לגרום לשיער שלכם לקפץ באופן לא נשלט, בהחלט חוויה לא נעימה. קבלו מספר טיפים שיעזרו לכם לשמור על העור שלכם גם בחורף.

  • הימנעו מאמבטיות וממקלחות ארוכות
    אחד הדברים הכי נעימים ביום חורף קר הוא כמובן אמבטיה חמה וארוכה. אבל אמבטיה כזאת רק תחריף את המצב. חשיפה ארוכה למים חמים עלולה לייבש עוד יותר את העור. נסו לשמור על מקלחות קצרות ולא מאוד חמות, עד כמה שאפשר (ועל הדרך תחסכו גם בחשמל ובמים). השתמשו רק בסבון עשיר בלחות, רצוי כאלה שמכילים רכיבים כמו אלוורה. מספיק שתקצרו את המקלחת שלכם בכמה דקות בודדות, כדי שתרגישו בתוך כמה ימים שיפור במראה ובתחושה של העור.טיפ חשוב במיוחד:
    אל תשפשפו את העור היבש שלכם עם מגבת אחרי המקלחת, אלא יבשו אותו בטפיחות.
  • לחות, לחות, לחות
    קרם גוף וקרם לחות לעור הפנים הם מוצרי חובה במהלך החורף. הקפידו למרוח בכל יום, לפעמים גם יותר מפעם אחת ביום, תלוי בעור שלכם ובצרכים שלו. התמקדו באזורים שאנחנו נוטים לפעמים להזניח, כמו המרפקים, כפות הרגליים והידיים. בדיוק כמו שבקיץ לא תצאו לשמש בלי קרם הגנה, כך בחורף אתם חייבים לזכור לספק לעור את הלחות שהוא צריך.טיפ חשוב במיוחד:
    הקפידו למרוח את מוצרי הלחות מיד אחרי המקלחת, כשהעור עדיין מעט לח, כדי לקבל תוצאות טובות יותר. חפשו מוצרים לעור שמכילים רכיבים כמו אלוורה, חמאת שיאה, שמן קוקוס או שמן זית. קו המוצרים "סקין" של חברת הרבלייף, למשל, כולל מספר קרמים שמתאימים במיוחד לימי החורף – קרם הלחות היומי מכיל אלוורה ושמן זית וקרם הלחות עם מקדם ההגנה מושלם לימים הקרים, אבל שטופי השמש של החורף הישראלי.
  • שתו הרבה
    החשיבות של שתיית מים מספקת ידועה, כמובן. אבל לשתיית מים יש גם השפעה רבה על העור. הגוף שלנו, כולל העור, צריך מים כדי להתקיים. הקפידו לשתות הרבה גם בחורף, כשפחות מרגישים את תחושת הצימאון, כדי לשמור על העור שלכם מפני יובש.טיפ חשוב במיוחד:
    הוסיפו מעט לימון, ליים או תפוז סחוט למים שלכם. מעבר לכך שהמים יהיו הרבה יותר טעימים לשתייה, פירות הדר מכילים ויטמינים נוגדי חימצון שעושים נפלאות לעור שלכם.


  • שימרו על השפתיים
    אנחנו בטח לא מגלים לכם את אמריקה – השפתיים שלכם סובלות כהוגן בחורף. הן מתייבשות, נסדקות ובמקרים רבים גם כואבות מאוד. הדבר החשוב ביותר שאתם יכולים לעשות כדי לשמור על השפתיים הוא למרוח שפתון לחות כדי לשמור על העור העדין שלהן. זכרו למרוח כמה פעמים ביום (לשעות היום בחרו מוצר שמכיל מקדם הגנה), ובעיקר לפני השינה. בנוסף, לא משנה כמה זה מפתה, אל תלקקו את השפתיים אם אתם מרגישים שהן יבשות. הנחמה הרגעית הזאת רק תחמיר את המצב.טיפ חשוב במיוחד:
    הקפידו להשתמש בתכשירי פילינג לשפתיים, שמסירים את העור היבש והמת ומשאירים את השפתיים רכות וחלקות.
  • החזירו את הלחות לתוך הבית
    כשהאוויר לח, העור, האף, הסינוסים ואפילו השיער נהנים מהלחות. הכניסו לבית מכשיר אדים או שניים, שישמרו על הלחות בבית. אפשר למצוא כיום גם מכשירי אדים אישיים קטנים, שאפשר להציב על שידת הלילה ליד המיטה או אפילו במשרד.טיפ חשוב מאוד:
    אם אין לכם מכשיר אדים, חממו סיר גדול של מים ותנו לו לעמוד על הגז במשך היום. כשהמים מתאדים, הוסיפו עוד מים.
  • נצלו את הלילה
    השקיעו כמה דקות בכל לילה, כדי להכין את העור שלכם לקראת הבוקר. הידיים מרגישות יבשות? מרחו את קרם הידיים המועדף עליכם והקפידו למרוח היטב גם במרפקים וסביב הציפורניים. עשו את אותו הדבר גם בכפות הרגליים שלכם. כדי להימנע מעקבים סדוקים, השתמשו בקרם עשיר לכפות הרגליים ולבשו גרבי כותנה לשינה.טיפ חשוב מאוד:
    הניחו קרם ידיים ליד כל כיור בבית ובמשרד ודאגו למרוח תמיד אחרי שאתם שוטפים ידיים.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
09-07-2020
מה עם הקפה והשייק? קבלו 8 תחליפים שאתם יכולים ליהנות מהם במקום חלב וגם לשמור על הבריאות שלכם.
מתכונים
07-07-2020
מתכון להכנת חטיפי חלבון שוקולד שקדים
תזונה
05-07-2020
ב-7 ליולי מציינים בכל העולם את יום השוקולד הבינלאומי. אז מה לעשות כדי לא להתמכר לקוביה השובבה, ומה עדיף לאכול במקום.
טיפוח
02-07-2020
אם התזונה שלנו לקויה, והמצב הנפשי שלנו לא בשיאו, קרוב לוודאי שהעור לא יראה מושלם כמו שאנחנו חולמות. ניתן לטפל באקנה בעזרת תזונה.
מתכונים
30-06-2020
מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון
ספורט
28-06-2020
הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כדי להתחטב מהר. האם גם אתם עושים את הטעויות האלו? נסו למנוע אותן.
מתכונים
23-06-2020
מתכון להכנת קערת שייק תות ופירות יער
ספורט
21-06-2020
כל אחד יוכל להתאים לעצמו את היוגה שמתאימה לו, והיא מתאימה באמת לכולם בכל הגילאים.