שגרת טיפוח לציפורניים בריאות וחזקות

ציפורניים שנראות טוב הן ציפורניים בריאות. מראה הציפורניים והחוזק שלהן מהווים אינדיקציה למצב הציפורניים. נמאס לכם מציפורניים שנשברות כל יומיים? קבלו טיפים לשגרת טיפוח, שתעזור לכם לשמור עליהן בריאות.

נכון, תמיד אפשר לטפל במראה הציפורניים האמיתי עם לק, ג'ל ואפילו חומרים אקריליים, אבל אפשר גם אחרת. אם רק תשנו מעט את שגרת הטיפוח שלכם, תוכלו ליהנות מציפורניים בריאות וחזקות גם בלי שלל חומרים, שבסופו של דבר עלולים רק להזיק להן. אז מה עושים ואיך שומרים על ציפורניים בריאות באמצעות אורח חיים בריא? הכנו עבורכם 6 טיפים שיעזרו לכם לבנות שגרת טיפוח מושלמת לציפורניים מושלמות.



  • לאכול נכון
    כמו העור שלנו או השיער, גם טיפוח הציפורניים שלנו תלוי במה שאנחנו אוכלים ואכילה נכונה. אם הציפורניים שלכם שבירות וחלשות, זה הזמן לבדוק אם אתם אוכלים מספיק חלבון. הציפורניים שלנו מורכבות מחלבון, כך שאם הגוף לא מקבל מספיק חלבון, גם הציפורניים סובלות מחוסר חלבון. רוצים להוסיף חלבון לתפריט היומי? שייקים של חלבון, חטיפי חלבון, ביצים, בשר, דגים, שעועית וקטניות יעשו את העבודה. פרט לחוסר בחלבון, ישנן סיבות נוספות שעלולות לגרום לציפורניים להיות שבירות מהרגיל, כך שאם אתם מרגישים שתוספת חלבון לתפריט היומי לא עושה את העבודה, רצוי בהחלט להתייעץ עם רופא.
  • גרת טיפוח קבועה
    כדי לשמור על הציפורניים חזקות, התחילו בגזירת ציפורניים על בסיס קבוע. כשאתם מניחים לציפורניים לגדול בלי לגזור אותן, הן עלולות לקבל מראה מחוספס ומחורץ, ואז הן גם נוטות להישבר בקלות יחסית. כמו שהשיער שלכם זקוק לתספורת מדי פעם, כדי לשמור עליו חזק יותר, כך גם הציפורניים. גזירת ציפורניים קבועה תעזור להיפטר מהאזורים החלשים והפגועים שבקצה הציפורן, ותשמור על שאר הציפורן חזקה יותר.כשאתם גוזרים ציפורניים, הקפידו להשתמש בקוצץ או במספריים חדים מספיק, שמיועדים לציפורניים. במילים אחרות, אם נתקעתם בלי קוצץ וחשבתם להשתמש במספריים מהקלמר של הילד, תחשבו שוב.

    אל תגזרו קצר מדי. ציפורניים קצרות מדי עלולות לגרום לקילופים בעור שסביב הציפורן, שרבים נוטים לנשוך או למשוך. מכאן הדרך קצרה לפצעים וזיהומים, ואת זה אתם ממש לא רוצים. הקצה הלבן של הציפורן הוא הגבול שלכם לצורך העניין.

  • איך לשייף ציפורניים
    כן, אפילו פעולה פשוטה כמו שיוף הציפורניים עלולה להחליש אותן, כשלא משייפים בצורה הנכונה. בזמן השיוף, לעולם אל תשייפו בתנועות קדימה-אחורה (כמו ניסור), השיוף צריך להתבצע תמיד לכיוון אחד. ובעדינות כמובן. זכרו שהמטרה שלכם היא להסיר אזורים מחוספסים כדי לחזק את הציפורן. אם תשייפו חזק מדי או בתנועות ניסור, אתם עלולים להזיק לסיבים שבציפורניים, ובכך רק תחלישו אותן עוד יותר.


  • לחות וריכוך
    בדיוק כמו הידיים שלכם, ללא שגרת טיפוח קבועה גם הציפורניים עלולות להפוך ליבשות. שימוש קבוע בקרם ידיים הוא מצוין גם לידיים שלכם וגם לציפורניים. הקפידו להשתמש בקרם על בסיס קבוע, בעיקר אחרי שטיפה. השקיעו עוד כמה שניות בעיסוי הקרם באזור הציפורניים והעור שסביבן. רכיבים כמו אלוורה, חמאת שיאה ושמן זית מתאימים במיוחד בכל הקשור לריכוך הציפורניים. הניחו את קרם הידיים שלכם על השידה שליד המיטה ומרחו מעט ממש לפני השינה. כשתקומו בבוקר תוכלו ליהנות מידיים וציפורניים שלא רק נראות טוב, אלא גם מרגישות טוב.
  • נשים, שימו את הלקים בצד
    לק הוא אורח קבוע בשגרת טיפוח הציפורניים של נשים רבות, אבל אם המטרה שלכן היא ציפורניים חזקות, זה הזמן לזנוח את הלק וללכת על הלוק הטבעי. תנו לציפורניים שלכן לנוח קצת מכל החומרים שרק מזיקים להן בסופו של דבר. מי יודע, אולי אפילו תגלו אחרי שבועיים נטולי לק שאתן דווקא מעדיפות את הציפורניים שלכן כמו שהן?
  • הגנה חיונית
    כשאתם שוטפים כלים או משתמשים בחומרי ניקוי ובמים חמים למטלות הבית, לבשו כפפות על הידיים. הגנו על הידיים ועל הציפורניים מהנזקים שעלולים להיגרם מהכימיקלים שבחומרי הניקוי. כפפות הן הדרך הטובה ביותר להגן על הציפורניים בזמן ניקיונות.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
05-07-2020
ב-7 ליולי מציינים בכל העולם את יום השוקולד הבינלאומי. אז מה לעשות כדי לא להתמכר לקוביה השובבה, ומה עדיף לאכול במקום.
טיפוח
02-07-2020
אם התזונה שלנו לקויה, והמצב הנפשי שלנו לא בשיאו, קרוב לוודאי שהעור לא יראה מושלם כמו שאנחנו חולמות. ניתן לטפל באקנה בעזרת תזונה.
מתכונים
30-06-2020
מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון
ספורט
28-06-2020
הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כדי להתחטב מהר. האם גם אתם עושים את הטעויות האלו? נסו למנוע אותן.
מתכונים
23-06-2020
מתכון להכנת קערת שייק תות ופירות יער
ספורט
21-06-2020
כל אחד יוכל להתאים לעצמו את היוגה שמתאימה לו, והיא מתאימה באמת לכולם בכל הגילאים.
תזונה
18-06-2020
מה לאכול בשיא החום לארוחת צהרים? הקיץ כבר פה והחום הכבד לעיתים גורם לנו לרצות לאכול פחות, בעיקר פחות ארוחות מבושלות. אז מה אוכלים ללאנץ' כדי לספק לגוף את כל הרכיבים התזונתיים מבלי להרגיש נפוחים, עייפים וכבדים? הכנו עבורכם 12 אופציות.
מתכונים
16-06-2020
מתכון להכנת שייק עוגת גבינה