שגרת טיפוח לציפורניים בריאות וחזקות

ציפורניים שנראות טוב הן ציפורניים בריאות. מראה הציפורניים והחוזק שלהן מהווים אינדיקציה למצב הציפורניים. נמאס לכם מציפורניים שנשברות כל יומיים? קבלו טיפים לשגרת טיפוח, שתעזור לכם לשמור עליהן בריאות.

נכון, תמיד אפשר לטפל במראה הציפורניים האמיתי עם לק, ג'ל ואפילו חומרים אקריליים, אבל אפשר גם אחרת. אם רק תשנו מעט את שגרת הטיפוח שלכם, תוכלו ליהנות מציפורניים בריאות וחזקות גם בלי שלל חומרים, שבסופו של דבר עלולים רק להזיק להן. אז מה עושים ואיך שומרים על ציפורניים בריאות באמצעות אורח חיים בריא? הכנו עבורכם 6 טיפים שיעזרו לכם לבנות שגרת טיפוח מושלמת לציפורניים מושלמות.



  • לאכול נכון
    כמו העור שלנו או השיער, גם טיפוח הציפורניים שלנו תלוי במה שאנחנו אוכלים ואכילה נכונה. אם הציפורניים שלכם שבירות וחלשות, זה הזמן לבדוק אם אתם אוכלים מספיק חלבון. הציפורניים שלנו מורכבות מחלבון, כך שאם הגוף לא מקבל מספיק חלבון, גם הציפורניים סובלות מחוסר חלבון. רוצים להוסיף חלבון לתפריט היומי? שייקים של חלבון, חטיפי חלבון, ביצים, בשר, דגים, שעועית וקטניות יעשו את העבודה. פרט לחוסר בחלבון, ישנן סיבות נוספות שעלולות לגרום לציפורניים להיות שבירות מהרגיל, כך שאם אתם מרגישים שתוספת חלבון לתפריט היומי לא עושה את העבודה, רצוי בהחלט להתייעץ עם רופא.
  • גרת טיפוח קבועה
    כדי לשמור על הציפורניים חזקות, התחילו בגזירת ציפורניים על בסיס קבוע. כשאתם מניחים לציפורניים לגדול בלי לגזור אותן, הן עלולות לקבל מראה מחוספס ומחורץ, ואז הן גם נוטות להישבר בקלות יחסית. כמו שהשיער שלכם זקוק לתספורת מדי פעם, כדי לשמור עליו חזק יותר, כך גם הציפורניים. גזירת ציפורניים קבועה תעזור להיפטר מהאזורים החלשים והפגועים שבקצה הציפורן, ותשמור על שאר הציפורן חזקה יותר.כשאתם גוזרים ציפורניים, הקפידו להשתמש בקוצץ או במספריים חדים מספיק, שמיועדים לציפורניים. במילים אחרות, אם נתקעתם בלי קוצץ וחשבתם להשתמש במספריים מהקלמר של הילד, תחשבו שוב.

    אל תגזרו קצר מדי. ציפורניים קצרות מדי עלולות לגרום לקילופים בעור שסביב הציפורן, שרבים נוטים לנשוך או למשוך. מכאן הדרך קצרה לפצעים וזיהומים, ואת זה אתם ממש לא רוצים. הקצה הלבן של הציפורן הוא הגבול שלכם לצורך העניין.

  • איך לשייף ציפורניים
    כן, אפילו פעולה פשוטה כמו שיוף הציפורניים עלולה להחליש אותן, כשלא משייפים בצורה הנכונה. בזמן השיוף, לעולם אל תשייפו בתנועות קדימה-אחורה (כמו ניסור), השיוף צריך להתבצע תמיד לכיוון אחד. ובעדינות כמובן. זכרו שהמטרה שלכם היא להסיר אזורים מחוספסים כדי לחזק את הציפורן. אם תשייפו חזק מדי או בתנועות ניסור, אתם עלולים להזיק לסיבים שבציפורניים, ובכך רק תחלישו אותן עוד יותר.


  • לחות וריכוך
    בדיוק כמו הידיים שלכם, ללא שגרת טיפוח קבועה גם הציפורניים עלולות להפוך ליבשות. שימוש קבוע בקרם ידיים הוא מצוין גם לידיים שלכם וגם לציפורניים. הקפידו להשתמש בקרם על בסיס קבוע, בעיקר אחרי שטיפה. השקיעו עוד כמה שניות בעיסוי הקרם באזור הציפורניים והעור שסביבן. רכיבים כמו אלוורה, חמאת שיאה ושמן זית מתאימים במיוחד בכל הקשור לריכוך הציפורניים. הניחו את קרם הידיים שלכם על השידה שליד המיטה ומרחו מעט ממש לפני השינה. כשתקומו בבוקר תוכלו ליהנות מידיים וציפורניים שלא רק נראות טוב, אלא גם מרגישות טוב.
  • נשים, שימו את הלקים בצד
    לק הוא אורח קבוע בשגרת טיפוח הציפורניים של נשים רבות, אבל אם המטרה שלכן היא ציפורניים חזקות, זה הזמן לזנוח את הלק וללכת על הלוק הטבעי. תנו לציפורניים שלכן לנוח קצת מכל החומרים שרק מזיקים להן בסופו של דבר. מי יודע, אולי אפילו תגלו אחרי שבועיים נטולי לק שאתן דווקא מעדיפות את הציפורניים שלכן כמו שהן?
  • הגנה חיונית
    כשאתם שוטפים כלים או משתמשים בחומרי ניקוי ובמים חמים למטלות הבית, לבשו כפפות על הידיים. הגנו על הידיים ועל הציפורניים מהנזקים שעלולים להיגרם מהכימיקלים שבחומרי הניקוי. כפפות הן הדרך הטובה ביותר להגן על הציפורניים בזמן ניקיונות.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
29-03-2020
גם מהבית ניתן להגיע לתוצאות מרשימות בתרגילי משקל הגוף. הנה כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם להגיע לחיזוק, חיטוב ושיפור היציבה.
ספורט
26-03-2020
אספנו 10 דרכים ועצות לשמירה על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו.
ספורט
22-03-2020
לאימון הבר יתרונות רבים שהופכים אותו לאימון מבוקש בשנים האחרונות בארץ ובעולם. הנה כמה מהיתרונות הבולטים שלו.
ספורט
19-03-2020
אם תשאלו את המנטורים והקואוצ'רים המצליחים בעולם אם הם תמיד היו מאושרים, הם יגידו לכם שלא. אז מהם סודות האושר לפי האנשים המצליחים?
מתכונים
17-03-2020
מתכון להכנת שייק שוקולד עוגיות ואגוזי לוז
טיפוח
15-03-2020
לא משנה לאיזה סוג זיהום אוויר אתם נחשפים, כל צורות הזיהום מצטברות על עורכם ויוצרות מחסום לא בריא. קבלו את הטיפים להגנה על העור מפני זיהום אוויר
ספורט
12-03-2020
בעידן שבו רבים מהמתאמנים מנסים לשרוף שומן ולהתחטב, התרגילים המורכבים הפכו להיות טרנדיים ובעלי לא מעט יתרונות.
מתכונים
10-03-2020
מתכון להכנת מאפינס תפוחים עשיר בחלבון