לשמור על עור קורן ובריא

בין כל המטלות שהשארתם ל"אחרי החגים", אל תשכחו לטפל גם בעור שלכם!

חיכינו וציפינו, ובסוף הם סוף-סוף הגיעו – אחרי החגים. ויחד עם התקופה הזאת, של אחרי החגים, מגיע גם העומס והלחץ של כל הדברים שכולנו דוחים לאחרי החגים. אחד הנפגעים הראשונים מהלחץ והעומס האלה הוא העור שלנו. אם אתם רוצים לשמור על עור קורן ובריא, התחילו ליישם את הטיפים הבאים.

  • יובש
    בין ההכנות לחג הבא לבין הארוחות המשפחתיות התכופות, סיכוי גדול שלא מצאתם את הזמן הפנוי להשקיע בעור שלכם והגעתם אל "אחרי החגים" עם עור יבש וחסר ברק. זה הזמן להציל את העור ולהחזיר לו את הברק. השתמשו במסכת רטייה לפנים, שמטפלת בעור ומחדירה ביעילות חומרים מזינים. מניחים את המסכה על הפנים, ממתינים 15-20 דקות ופשוט מסירים את המסכה (אין צורך אפילו לשטוף את העור). אם תרצו, תוכלו בנוסף להשתמש גם במסכת לילה שמורחים על העור לפני השינה. במהלך הלילה היא תעניק לעור את הלחות לו הוא דרוש, כדי שבבוקר תוכלו להתעורר לעור רענן וקורן. רצוי לחפש מסכה שמכילה חומצה היאלורונית או אלוורה.
  • עיגולים שחורים סביב העיניים
    חגגתם בראש השנה עד מאוחר? ישנתם 7 לילות בסוכה? סיכוי גדול שהיקום מחזיר לכם בעיגולים שחורים ובנפיחות סביב העיניים. כדי להיפטר מהנפיחות ומהשקיות, תצטרכו להעניק לאזור העיניים קצת יותר תשומת לב מבדרך כלל. ודאו שקרם העיניים שאתם משתמשים בו מכיל קפאין, חומצות אלפא הידרוקסיות או ויטמין סי, שנפוץ מאוד בעור. הרכיבים האלה יכולים לסייע בהפחתת מראה ה"פנס בעין" שלכם. אם אתם משתמשים בג'ל או בקרם לעיניים, זכרו שתמיד רצוי לשמור אותם במקרר – הטמפרטורה הנמוכה שלהם עוזרת בהפחתת הנפיחות באזור.


  • עור חסר חיות
    נכנסתם ללחץ מהעומס של אחרי החגים? הלחץ הזה גורם לעור שלכם לאבד מהברק שלו. כדי להחזיר לעור את הברק, השתמשו בקרם פילינג עם גרגרים, שיעזור להסיר את תאי העור המתים ולהחזיר לו את המראה הבריא. בנוסף, רחצו את הפנים עם מברשת פנים מיוחדת. היא לא רק מנקה את העור, אלא גם משפרת את זרימת הדם בכלי הדם הזעירים וכתוצאה מכך, מסייעת להשיג מראה עור קורן. כמובן שפרט לטיפולים אלה, חשוב לשמור על שגרת טיפוח יומית, שכוללת קרם לחות בבוקר ובערב לפני השינה.
  • איבוד גמישות
    מספר ימים לאחר תום החגים, אתם עלולים לגלות שהעור שלכם פחות גמיש ומתוח. מצב זה נובע מהתזונה עתירת הסוכרים שרובנו צורכים במהלך החגים. כשהגוף מקבל הרבה גלוקוז, הוא מגיב בהרס קולגן, שחשוב לשמירה על עור מתוח ומראה צעיר. כדי לטפל בעור, השתדלו להימנע ככל האפשר ממאכלים מתוקים ועתירי גלוקוז והשתמשו במוצרים שמסייעים לשפר את רמת ייצור הקולגן.
  • דלקות
    קשה להימנע מתזונה לא בריאה בתקופת החגים. ארוחות משפחתיות כל יומיים וכמויות של קינוחים שהיו יכולים להספיק לשנה שלמה הם חלק מאבות המזון של כולנו בין כסה לעשור. מזון שומני או מזון עתיר סוכר עלולים לא רק לפגוע בבריאות, אלא גם לגרום לשלל בעיות עור, ובפרט לדלקות. גם אם לא התאפקתם במהלך החגים, זה הזמן לחזור לאורח חיים בריא ותזונה בריאה. בנוסף, השתמשו במוצרים לטיפוח העור, שמכילים חומרים אנטי דלקתיים, כמו שמנים אתריים, חימר ואלוורה.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
16-01-2020
כיצד נוכל לשמור על העור שלנו צעיר, בריא וזוהר גם בקור העז? כל הטיפים לשמירה על הטיפוח בעונת החורף.
תזונה
12-01-2020
רבים מאיתנו רוצים לשנות כמה מההרגלים הרעים שלנו. קבלו מספר טיפים לשיפור הרגלי האכילה.
ספורט
09-01-2020
לכבוד השנה האזרחית החדשה, קבלו את השאלות הנפוצות ביותר ואת עזרת המומחים שלנו בדרך להשגת יעדי הכושר שלכם לשנת 2020
מתכונים
07-01-2020
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו ופירות יער
ספורט
05-01-2020
עם פעילויות רבות כל כך שניתן לבחור ביניהן, גם ילדים ומבוגרים יכולים לשמור על אורח חיים פעיל. קבלו את 5 דרכים להיכנס לכושר בשנה האזרחית החדשה
תזונה
02-01-2020
הנה ההחלטות המובילות שיעזרו לכם להתחיל שנה אזרחית חדשה טובה ובריאה יותר.
מתכונים
31-12-2019
מתכון לטראפלס שוקולד בוטנים
ספורט
29-12-2019
חיטוב הגוף, הכנה לקראת תחרות חשובה או שיפור סיבולת לב ריאה? בחרו את האימון המתאים לכם והגדירו מטרה ויעדים ברורים בהתאם.