מתכונים

מתכון לשייק בננה ג'ינג'ר

שייק בננה ג'ינג'ר

המרכיבים:

250 מ"ל (יוגורט 1.5%)
בננה
כף דבש
2 כפות אבקת שייק וניל
1/2 כפית ג'ינג'ר מגורד

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)331.0
חלבון (ג)16.6
פחמימות (ג)4.9
שומן (ג)56.7
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר