תזונה

מתחילים את הבוקר עם הרבלייף

30-03-2017

מתחילים את הבוקר עם הרבלייף

אז מה אתם עושים כשאתם קמים בבוקר? הרבלייף מציעים מבחר גדול של מוצרים שיעזרו לכם להתחיל את הבוקר כמו שצריך

 

הדרך בה אנחנו מתחילים את הבוקר, היא פעמים רבות גם הדרך בה ימשיך היום שלנו, וארוחת הבוקר נחשבת לא בכדי לארוחה החשובה ביותר במהלך היום. גם אם אתם לא מרגישים בכך, הגוף מרוקן במהלך הלילה את מלאי הגלוקוז שלו, וכדי שתהיה לכם מספיק אנרגיה להמשך היום, אתם חייבים לעצמכם התחלה טובה בבוקר. כדי לעזור לכם, קבלו מבחר ממוצרי הרבלייף, שיעזרו לכם לפתוח את הבוקר כמו שצריך ולהפוך את היום למוצלח יותר.

אחרי שצחצחתם שיניים
במקום לרדת על קערת קורנפלקס עתירת סוכר, נסו לבחור באפשרויות בריאות ומזינות יותר לארוחות בוקר, שימלאו אתכם באנרגיה.

שייק מתערובת אבקה – מחפשים רעיון לארוחת בוקר טעימה, מאוזנת ובריאה, שאפשר להכין בשתי דקות? מצאתם! שייק מתערובת אבקה של הרבלייף מכיל 9 גרם חלבונים (מחלבון סויה איכותי) ועד 20 מינרלים וויטמינים. השייק מהווה תחליף מושלם ומשביע לארוחת בוקר עם כ-217 קלוריות בכוס. תוכלו לבחור בין 5 טעמים – וניל, שוקו, קרם עוגיות, פירות טרופיים ותות. ספורטאים שמתאמנים בקביעות יכולים לנסות במקום את פורמולה1ספורט, תערובת אבקה להכנת שייק שמיועד במיוחד עבורכם, מסייע בצמיחה של מסת שריר רזה ומכיל 18 גרם חלבוני חלב.



משקה צמחי – מחפשים תחליף בריא לקפה שמעיר אתכם בכל בוקר? המשקה הצמחי הנמס של הרבלייף מכיל תמציות עלי תה ומספק לגוף את האנרגיה שהוא כל כך זקוק לה בבוקר. תוכלו לבחור בין 4 טעמים – מקורי, אפרסק, פטל או לימון, שמכילים כל אחד רק 6 קלורית למנה.



משקה שיבולת שועל תפוח – הגוף שלנו זקוק לכ-20 גרם סיבים תזונתיים ביום. משקה שיבולת שועל תפוח יספק לכם בכל מנה 5 גרם סיבים תזונתיים ויעזור לשמור על מערכת העיכול ולתרום לתחושת שובע. ניתן לשלב אותו כחלק מהתזונה הרגילה או פשוט להוסיף לשייק.



בהפסקה בעבודה

אחרי שפתחתם את הבוקר בצורה הטובה ביותר, כדאי להמשיך כך גם לאורך היום. במקום לנשנש במבה ולשתות קפה בהפסקה בעבודה, קבלו את המוצרים שיעזרו לכם לשמור על האנרגיות.

חטיף חלבון – כמה קל להרוס את התזונה הבריאה ששמרתם עליה עם שקית במבה או עוגיה. לא חבל? במקום אלה, דאגו להחזיק בתיק חטיפי חלבון של הרבלייף. הם גם בריאים, גם טעימים וגם מכילים כ-140 קלוריות בלבד. החטיף מכיל פחמימות וחלבונים, שיסייעו לשמור על האנרגיה גם כשאתם באמצע יום עבודה מעייף. הוא מגיע ב-3 טעמים: וניל שקדים, שוקולד בוטנים ולימון.



תרכיז אלוורה – אם אתם נמנים עם האנשים שלא אוהבים את טעם המים ושותים מעט, המשקה הזה נולד בדיוק בשבילכם. ג'ל האלוורה ממנו עשוי התרכיז מכיל 99% מים וכן מינרלים, ויטמינים ועוד חומרים שעושים חסד עם הגוף שלכם. תרכיז האלוורה של הרבלייף עוזר להגביר את צריכת המים היומית. פשוט מוסיפים פקק מהתרכיז לליטר-ליטר וחצי של מים ונהנים ממשקה טעים ובריא.



לא יוצאים מהבית לפני שמורחים

בוקר נעים לא מתבטא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם באיך שאנחנו מרגישים. כדי שגם העור שלכם ירגיש נעים ובריא, אל תשכחו להצטייד במוצרים הבאים.

ג'ל רחצה, שמפו ומרכך – סדרת Herbal Aloe של הרבלייף מציעה בדיוק את מה שאתם צריכים, כדי שהבוקר שלכם יתחיל באופן מושלם. כוונו את השעון חצי שעה מוקדם יותר, כדי להספיק מקלחת לפני היציאה מהבית והשתמשו בג'ל הרחצה, השמפו והמרכך מהסדרה, שמציעה טיפול לשיער ולגוף על בסיס אלוורה.



מי פנים על בסיס צמחי – השתמשו במי פנים בבוקר ובערב, כדי להעניק לעור את הלחות הדרושה לו ולהשאיר אותו עם תחושה נקייה ורעננה.



קרם עיניים – קרם העיניים של הרבלייף מסדרת Skin מכיל אלוורה, ויטמין E, B  ו-C, הוא מגביר את רמת הלחות של העור והשימוש בו מסייע להפחית הופעה של קמטים סביב העיניים.



קרם לחות עם מקדם הגנה – קרם לחות עם מקדם הגנה הוא מוצר חובה, בעיקר בארצנו הקטנה ועתירת השמש. חשיפה לשמש ללא קרם הגנה חושפת אתכם לסיכון מוגבר לסרטן העור ואף גורמת לקמטים. לפני כל יציאה מהבית, הקפידו למרוח קרם לחות עם מקדם הגנה, כדי להגן על העור ולספק לו את הלחות הנדרשת.



ולא לשכוח

מולטי ויטמינים קומפלקס – לא תמיד אנחנו אוכלים בדיוק כמו שהיינו רוצים לאכול, ורובנו לא מספקים לגוף שלנו את כמות הוויטמינים והמינרלים הנדרשת לו. טבליות מולטי ויטמינים קומפלקס מכילות למעלה מ-20 מינרלים וויטמינים, כולל נוגדי חימצון, סידן, חומצה פולית וברזל, שישמרו על תפקוד הגוף שלכם.